百香果吃多了有害处吗,一天可以吃几个
百香果是种神奇的水果,如果你直接吃,多数人是吃不惯的,但是如果做成料理,那个香气,那个微酸的味道,咬到小粒粒时候的满足感,不爱吃的人就成了少数派。百香果的果汁色、香、味、营养极佳,富含人体必需的17种氨基酸及多种维生素、微量元素等160多种有益成份。
1、直接吃。用刀切开把果肉和籽刮出来,放一些白糖或是蜂蜜搅拌均匀,然后直接吃,甜甜脆脆的很好吃。
2、百香果汁。取一个百香果,切开把果肉和籽取出放入杯中,加200ml水和适量白糖浆调整甜度,搅拌均匀即可。
百香果吃多了有害处吗
百香果味甘酸,吃多了可能会使人体内胃酸的含量增多,出现吞酸、反胃、吐酸水的情况,百香果中超纤维的含量也比较丰富,吃多了百香果可能也会造成肠胃的不适,出现腹泻的情况
吃任何食物,都是吃多了有害处的,所以都要适量。
百香果一天可以吃几个
百香果一天吃2-3个比u>虾鲜省/p>
百香果富含人体所需的十七种氨基酸、多种维生素和类胡萝卜素以及各种微量元素。
味道酸甜可口,营养丰富,适合在夏季食用,一般一天食用2-3个就可以了。
百香果的副作用
1、馋嘴一次性吃太多百香果容易引起体内上火。
2、百香果酸性强,胃不好的人也是不宜多吃的。
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