佛山功夫优秀团队:开心快乐的里水太极拳团体

   yilucaihong   佛山功夫天下文化    2019-09-12 21:48:31
【导读】刚柔并济的太极拳、收放自如的太极剑、动静相宜的太极扇……清晨,里水河村公园内,太极爱好者在队长叶美茹的带领下,开始一天的晨练。他们身着太极服,跟...

刚柔并济的太极拳、收放自如的太极剑、动静相宜的太极扇……清晨,里水河村公园内,太极爱好者在队长叶美茹的带领下,开始一天的晨练。他们身着太极服,跟着音乐韵律,英姿飒爽,练出精气神,舞出健康美,成为里水镇全民健身活动一道靓丽的风景线。

佛山功夫优秀团队:开心快乐的里水太极拳团体

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练出精气神 舞出健康美

里水太极社团一招一式舞出精彩

传承文化,体验精华,收获健康。里水太极社团成立于2010年,由叶美茹等太极爱好者自发组织,以弘扬太极文化、丰富精神生活、增强身心健康为宗旨,集文化、健身、娱乐、趣味于一体,坚持老、中、青年人相结合,拳、剑、扇等健身项目相结合,教练教学、团队互学、个人自学相结合,经过9年的发展,成长为里水一个民间文化健身团体。

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为强身健体学太极

从最初的几个人到现在发展壮大成几十人,而且不断有新人陆续加入进来,对弘扬和传承太极文化起到重要重要的是叶美茹。

叶美茹从2008年开始学习太极,当时她一位好朋友因脚痛不便行走,想学习太极拳强身健体。于是,叶美茹连续几天在里水的公园里晃悠,想找寻适合的太极老师学习。后来在河村公园看到一位阿伯正在练太极拳,两人便向师傅请教。

刚开始他们在河村公园练习太极拳,经过的街坊看到他们每天在公园晨练,感兴趣的街坊便想加入一起学习。后来,加入的人越来越多,为了队伍更加规范,叶美茹便上网查询老师,得知国家级非物质文化遗产陈氏太极拳第十二代嫡宗传人陈娟就在广州,叶美茹立即到广州寻师求学。

团队不断壮大

一天学习几小时,来回广州坐车要四五小时,叶美茹刚到广州学习太极拳时候经常要练到腰酸背痛、浑身出汗,甚至爬楼梯都艰难。“我不怕辛苦,就怕技术不够好。”慢慢坚持下来后,叶美茹慢慢摸索到学习太极拳的要领,动作也更加规范了。如今,叶美茹已经考取了太极拳段位证、教练员证、裁判员证、指导员证等多个资格证书。

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队伍管理规范有序,多次获得大奖

要练,就要练成一支“正规军”。叶美茹给大家定了明确的锻炼目标:积极响应和践行全民健身事业,增强体质;积极参加大型集体表演等社会活动;积极参加各类运动会和比赛。太极队的锻炼都有计划、有安排,在锻炼过程中不断有新队员加入,他们一直坚持照顾每一位成员,因人而异地安排适合的项目,循序渐进。目前大多数队员已掌握拳、剑、扇等套路。

“不会没关系,学得慢也不要紧,关键就是要有一颗想锻炼身体、想强身健体的心。”叶美茹说,这里的队员大部分都是零基础,但是每个人来参加太极队,不是来“糊弄”的,而是真的想了解太极拳中的精髓。队员们练拳时,叶美茹不厌其烦地纠正动作、讲解要领,每个动作都力求标准。

优秀队员

“我一开始什么都不太会,大家特别愿意帮助我。”队员王阿姨说,自从参与了太极队,她不仅勤练拳法强身健体,而且和队员们在一起锻炼身体,也让彼此之间产生了深厚的感情。

近两年,里水太极社团多次参加各类比赛和大型表演,获得了很多成绩,但是大家都谦虚地表示,自己只是喜欢太极拳,喜欢锻炼身体,至于这些奖项,也是大家对于队伍的一种认可。

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