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好吃到流泪的冬瓜猪肉粥,连吃三天都不够!

   转载 发布时间:2019-03-15 12:41:44   来源:豆果美食   举报
【导读】冬瓜猪肉粥 适合十个月以上宝宝食用 冬瓜含有较多的蛋白质、糖类及少量的钙、磷、铁等矿物质和维生素C、维生素B9、瓜氨酸、钙等 营养非常方法丰富By 臻宝妈辅食分享用料冬瓜 100克肉馅 50克大米 适量胡萝卜碎 一段做法步骤1、食...

冬瓜猪肉粥 适合十个月以上宝宝食用 冬瓜含有较多的蛋白质、糖类及少量的钙、磷、铁等矿物质和维生素C、维生素B9、瓜氨酸、钙等 营养非常方法丰富

By 臻宝妈辅食分享

用料

  • 冬瓜 100克
  • 肉馅 50克
  • 大米 适量
  • 胡萝卜碎 一段

做法步骤

1、食材:冬瓜、熟肉馅、大米、胡萝卜

2、胡萝卜切丁,热锅取少量油,翻炒胡萝卜碎

3、再加入肉馅翻炒

4、加入泡好的大米再翻炒几下

5、加入冬瓜碎

6、倒入清水煮粥 煮40分钟左右

7、盛入碗中 凉至温热

8、冬瓜猪肉粥 适合十个月以上宝宝

9、想了解更多宝宝辅食可以关注我 每日更新

冬瓜的营养功效

消渴不止,浮肿喘满,痔疮肿痛,热毒、痱子,肾病、水肿、肝硬化腹水,癌症,脚气病,高血压、糖尿病,动脉硬化、冠心病,肥胖,缺乏维生素C

冬瓜的饮食禁忌

白瓜性寒,脾胃气虚,腹泻便溏,胃寒疼痛者忌食生冷白瓜;

女子月经来潮期间和寒性痛经者忌食生白瓜;

久病与阳虚肢冷者忌食。

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